Jakiego artykułu szukasz?

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu.

Jak się uczyć, w jaki sposób utrwalać zapamiętaną wiedzę, aby nie ulatywała nam ona z głowy?

Wskazówki w tekście artykułu.

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Nauka do matury trwa cały rok. To, czego uczymy się we wrześniu, musimy pamiętać aż do maja. Wiadomo jednak, że wiele informacji zapominamy zwłaszcza tych, które nie niosą ze sobą dla nas żadnego ładunku emocjonalnego. Kluczem do sukcesu w pamiętaniu materiału jest zorganizowanie sobie właściwego systemu powtórek.

To czego się nauczyliśmy możemy albo pamiętać, albo zapomnieć. Warto poznać mechanizm zapominania. Jedną z pierwszych osób, która zajmowała się badaniem pamięci był psycholog Hermann von Ebbinghaus. Efektem jego badań jest krzywa zapominania (krzywa Ebbinghausa). Krzywa przedstawia zależność między ilością przechowywanych informacji w pamięci, a upływem czasu, jaki nastąpił od momentu ich zapamiętania. Okazuje się, że po 20 minutach zapomina się ok. 50% materiału, drugiego dnia gubimy około 60%, a po miesiącu możemy przypomnieć sobie jeszcze mniej.

Oczywiście badania Ebbinghausa nie przekładają się dokładnie na rzeczywiste zdolności poszczególnych osób zwłaszcza, że uczony badał zapamiętywanie bezsensownych sylab, ponieważ wierzył, że to zapewni mu wiedzę na temat "czystego" funkcjonowania ludzkiej pamięci. Nie zmienia to jednak faktu, że późniejsze prace innych naukowców, w odniesieniu również do innych typów pamięci oraz rodzajów zapamiętywanych informacji w zasadzie potwierdziły rezultaty Ebbinghausa. Obecnie jest oczywiste, że bez zaplanowanych, regularnych powtórek, nie jest możliwa efektywna nauka.

Jak powtarzać materiał?

Jak sprawić, by raz opanowanego materiału nie zapomnieć? Brak systematycznego odświeżania pamięci i powtórek z pewnością doprowadzą do tego, że po jakimś czasie często powtarzanym zdaniem będzie „ja już nic nie pamiętam”. Aby tego uniknąć, należy systematycznie powtarzać. Właśnie systematyczność ma kluczowe znaczenie. Przy odpowiedniej częstotliwości powtórek cały materiał zostanie przeniesiony do pamięci trwałej.

Najlepszy harmonogram powtórek to:

  • Pierwsza powtórka tego samego dnia, w którym nastąpiło przyswojenie danego materiału. Przykładowo wieczorem czytamy notatki z lekcji, która odbyła się w danym dniu, zamiast zrobić to przed następną lekcją, która odbędzie się za 2 dni.
  • Druga powtórka następnego dnia,
  • Trzecia powtórka po tygodniu,
  • Czwarta powtórka po miesiącu.

Tak ułożony plan powtarzania pozwoli na zapamiętanie większości materiału, bez późniejszej potrzeby nauki tego samego od nowa. Wbrew pozorom nie zajmie to jednorazowo dużo czasu.

Oczywiście można szukać indywidualnych odstępów czasowych w powtarzaniu, wszystko zależy od predyspozycji oraz ilości wolnego czasu. Ważne jest także odtwarzanie jak największych fragmentów materiału z pamięci.

Powtórki warto wzbogacić o testy i quizy. Co jeszcze może pomóc? Robienie krótkich notatek zawierających najważniejsze hasła, wypisanie kwestii najbardziej problematycznych, tak aby pamiętać o nich przy każdej powtórce.

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu!



Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Collegium Humanum w Szczecinie
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Szczawnie-Zdroju
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Collegium Humanum w Lublinie
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Uniwersytet SWPS Katowice
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Collegium Humanum w Kielcach
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Politechnika Łódzka
  • Collegium Humanum w Gdańsku
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Politechnika Częstochowska
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Uniwersytet Gdański
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Warszawska Wyższa Szkoła Biznesu
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Politechnika Śląska
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Collegium Humanum w Katowicach
  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana w Radomiu
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Warszawska Uczelnia Ekonomiczna
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Akademia Medyczna Humanum w Warszawie
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Kaliski
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Niepubliczna Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Akademia Zamojska
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Międzynarodowa Akademia Nauk Stosowanych w Łomży
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Psychologii w Poznaniu
  • Akademia Tarnowska
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Politechnika Poznańska
  • Akademia Pożarnicza w Warszawie
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie