Jakiego artykułu szukasz?

WenDo dla kobiet

WenDo uczy, jak w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu przestać czuć się bezradną i bezbronną kobietą. Uczy także, jak reagować na przemoc.

WenDo dla kobiet

Czym jest WENDo?

WenDo jest metodą samoobrony, asertywności i przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

WenDo zostało opracowane w Kanadzie przez kobiety dla kobiet. Filozofia WenDo wychodzi z założenia, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic poczucia bezpieczeństwa, swobody, prawa do podejmowania własnych decyzji, czy po prostu czucia się dobrze w danej sytuacji. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi.

Na warsztatach WenDo kobiety uczą się, jak przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczą się także, jak reagować na przemoc. WenDo wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Na zajęciach WenDo trenerki pracują z kobietami nad tym, jak nie dopuścić do napaści, a kiedy do niej dojdzie, jak sobie pomóc wykorzystując swoją wiedzę, pomysłowość, doświadczenie.

Dla kogo warsztaty z WenDo?

Aby wziąć udział w WenDo nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić. WenDo uczą się młode dziewczyny, kobiety starsze i niepełnosprawne.

Wbrew stereotypom każda kobieta ma wystarczająco dużo siły, by się obronić. Trzeba tylko wiedzieć, jakie metody są najbardziej skuteczne. Techniki samoobrony, zaufanie przeczuciom oraz wiedza na temat przemocy pomagają zwiększyć skuteczność samoobrony.

Kobiety powinny wiedzieć, że przemoc to każde zachowanie, które nas poniża, ogranicza wolność, narusza nasze prawa i powoduje psychiczne lub fizyczne cierpienie.

Najczęściej występujące formy przemocy to: przemoc fizyczna, seksualna, psychiczna, ekonomiczna.

Jeśli ktoś cię zaatakuje - masz prawo się bronić. Obrona konieczna jest zgodna z prawem, jeśli "odpiera się bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione". Takim dobrem chronionym jest m.in. twoje zdrowie i życie. Nikt nie ma prawa cię bić ani poniżać. Masz prawo chodzić tam, gdzie chcesz i kiedy chcesz, ubrana tak, jak lubisz. Masz prawo bronić siebie i swoich granic.

WenDo nie jest sztuką walki

Podczas zajęć kobiety nie uczą się, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić. Wykorzystywane techniki nie wymagają żmudnych ćwiczeń ani sprawności.

Są skuteczne dla kobiet w każdym wieku, bez względu na to, jaką mają siłę. Podczas zajęć trenerzy uczą asertywności, obrony własnych granic, radzą, gdzie może otrzymać pomoc ofiara agresji.

Jakie korzyści daje WenDo?

  • pokazuje, ze kobieta ma siłę i może ja wykorzystać
  • wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy ze swojej wewnętrznej siły
  • kobiety uświadamiają sobie, że są w stanie bronić swoich granic
  • warsztat WenDo jest potrzebny w życiu każdej kobiety
  • wiele kobiet nie potrafi bronić się przed szeroko pojętą przemocą
  • WenDo pozwala zrozumieć, że kobiety nie muszą być biernymi ofiarami
  • WenDo uwalnia mnóstwo niesamowitej siły i pozytywnej energii

Powiązane treści

Numerologia, 1 czyli Inicjator
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Afrodyzjaki wracają do łask
Afrodyzjaki wracają do łask
Zdrada i odrzucenie boli tak samo
Zdrada i odrzucenie boli tak samo
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Numerologia, 7 czyli Filozof
Numerologia, 7 czyli Filozof
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 9 czyli Mistyk
Numerologia, 9 czyli Mistyk
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
Wiosny zasmakuj – na rower wskakuj!
Wiosny zasmakuj – na rower wskakuj!

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana w Radomiu
  • Warszawska Uczelnia Biznesu i Psychologii "Moderna"
  • Akademia Techniczno-Artystyczna Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Uniwersytet SWPS Katowice
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Psychologii w Poznaniu
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Akademia Tarnowska
  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Akademia Techniczno-Informatyczna w Naukach Stosowanych
  • Warszawska Wyższa Szkoła Biznesu
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Lublinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych w Warszawie
  • Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Poznaniu
  • Akademia Piotrkowska
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Niepubliczna Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Akademia Zamojska
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Szczecinie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Rzeszowie
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet WSB Merito w Poznaniu
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Akademia Jagiellońska w Toruniu
  • Chrześcijańska Akademia Teologiczna w Warszawie
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Międzynarodowa Wyższa Szkoła Logistyki i Transportu we Wrocławiu
  • Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Politechnika Częstochowska
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Szczawnie-Zdroju
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Wyższa Szkoła Kosmetyki i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • Uniwersytet Kaliski
  • Szkoła Główna Mikołaja Kopernika w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Politechnika Łódzka
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Gdańsku
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Uniwersytet Gdański
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Uniwersytet Szczeciński
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie