Jakiego artykułu szukasz?

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Kolorowanki to samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Codzienne życie przynosi coraz więcej stresu. Dlatego też w poszukiwaniu równowagi ludzie wymyślają ciągle nowe sposoby na jego ograniczenie. Jednym z trendów, który dopiero wkracza do naszego kraju, a który od dłuższego czasu z powodzeniem obecny jest w innych państwach Europy są kolorowanki dla dorosłych.

Większość z nas pamięta, ile radości sprawiało kolorowanie w dzieciństwie. Dlaczego więc nie powrócić do tego w dorosłym życiu?

Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Biorąc kredki i kolorowankę w prosty sposób przenosimy się w świat wyobraźni, zapominając na chwilę o problemach i zadaniach do wykonania.

Kolorowanki to taka samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest dużo prostsze od rysowania, wystarczą chęci, nie potrzeba szczególnych umiejętności. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Jeżeli chodzi o tematykę kolorowanek, to każdy znajdzie coś dla siebie. Najpopularniejsze są mandale, motywy roślinne i zwierzęce, są też kolorowanki związane z jakiś miastem, krajem lub kulturą np. kolorowanki orientalne. Do wielu książek z kolorowankami dodawane są kredki w zestawie.

Gdzie szukać kolorowanek?

W Polsce dopiero w tym roku wydano dwie pierwsze pozycje z kolorowankami dla dorosłych (Grupa Wydawnicza Foksal), dlatego też warto przeszukać internet lub zrobić zakupy w zagranicznych sklepach. Niesamowity wybór ma Amazon, a Book Depository oferuje darmową wysyłkę do Polski bez względu na cenę i ilość zamawianych pozycji.

Przeszukując internet wpisujmy angielskie frazy: „anti stress coloring book, colouring book for adults. Jednak dopiero szukając po francusku znajdziemy prawdziwe perełki, bo to właśnie Francja jest liderem sprzedaży antystresowych kolorowanek i krajem, gdzie trend wydaje się najsilniejszy. Francuskie frazy to: coloriages pour adultes, coloriages anti-stres (gratitude, free – darmowe). Warto sprawdzić także Pinterest i www.coloring-pages-adults.com

Osoby, które lubią robić wszystko samodzielnie lub takie, które nie znajdą interesujących wzorów mogą w prosty sposób przygotować sobie kolorowankę online. Wystarczy skorzystać ze stron konwertujących konkretne obrazki na kolorowanki (www.reallycolor.com, lunapic.com).

Teraz tylko wystarczy naostrzyć kredki i zrelaksować się przy kolorowaniu :-)

Żyj kolorowo

Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 9 czyli Mistyk
Numerologia, 9 czyli Mistyk
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Numerologia, 7 czyli Filozof
Numerologia, 7 czyli Filozof
Toksyczni ludzie są wsród nas
Toksyczni ludzie są wsród nas
WenDo dla kobiet
WenDo dla kobiet
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Bielsku-Białej
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Wyższa Szkoła Kosmetyki i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Rzeszowie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Gdańsku
  • Akademia im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie Wielkopolskim
  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Akademia Techniczno-Artystyczna Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Nysie
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Małopolska Uczelnia Państwowa im. rtm. Witolda Pileckiego w Oświęcimiu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Psychologii w Poznaniu
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Chełmie
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Warszawska Uczelnia Biznesu i Psychologii "Moderna"
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Coventry University Wrocław
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Chrześcijańska Akademia Teologiczna w Warszawie
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Politechnika Częstochowska
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Niepubliczna Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie
  • Akademia Techniczno-Informatyczna w Naukach Stosowanych
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Międzynarodowa Wyższa Szkoła Logistyki i Transportu we Wrocławiu
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Politechnika Łódzka
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych we Włocławku
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia
  • Uniwersytet Medyczny w Lublinie
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Poznaniu
  • Szkoła Główna Mikołaja Kopernika w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Szczecinie
  • Akademia Humanitas w Sosnowcu
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Akademia Jagiellońska w Toruniu
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa w Poznaniu
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula Filia w Gdańsku
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Szczawnie-Zdroju
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana w Radomiu
  • Uniwersytet Vizja w Warszawie
  • Uniwersytet Gdański
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Europejska Uczelnia w Warszawie
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Akademia Tarnowska
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Akademia Nauk Stosowanych Wincentego Pola w Lublinie
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Lublinie
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Karkonoska Akademia Nauk Stosowanych w Jeleniej Górze
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Akademia Zamojska
  • Uniwersytet Kaliski
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Uniwersytet SWPS Katowice
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia we Wrocławiu
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Lubelska Akademia WSEI