Jakiego artykułu szukasz?

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Kolorowanki to samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Codzienne życie przynosi coraz więcej stresu. Dlatego też w poszukiwaniu równowagi ludzie wymyślają ciągle nowe sposoby na jego ograniczenie. Jednym z trendów, który dopiero wkracza do naszego kraju, a który od dłuższego czasu z powodzeniem obecny jest w innych państwach Europy są kolorowanki dla dorosłych.

Większość z nas pamięta, ile radości sprawiało kolorowanie w dzieciństwie. Dlaczego więc nie powrócić do tego w dorosłym życiu?

Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Biorąc kredki i kolorowankę w prosty sposób przenosimy się w świat wyobraźni, zapominając na chwilę o problemach i zadaniach do wykonania.

Kolorowanki to taka samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest dużo prostsze od rysowania, wystarczą chęci, nie potrzeba szczególnych umiejętności. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Jeżeli chodzi o tematykę kolorowanek, to każdy znajdzie coś dla siebie. Najpopularniejsze są mandale, motywy roślinne i zwierzęce, są też kolorowanki związane z jakiś miastem, krajem lub kulturą np. kolorowanki orientalne. Do wielu książek z kolorowankami dodawane są kredki w zestawie.

Gdzie szukać kolorowanek?

W Polsce dopiero w tym roku wydano dwie pierwsze pozycje z kolorowankami dla dorosłych (Grupa Wydawnicza Foksal), dlatego też warto przeszukać internet lub zrobić zakupy w zagranicznych sklepach. Niesamowity wybór ma Amazon, a Book Depository oferuje darmową wysyłkę do Polski bez względu na cenę i ilość zamawianych pozycji.

Przeszukując internet wpisujmy angielskie frazy: „anti stress coloring book, colouring book for adults. Jednak dopiero szukając po francusku znajdziemy prawdziwe perełki, bo to właśnie Francja jest liderem sprzedaży antystresowych kolorowanek i krajem, gdzie trend wydaje się najsilniejszy. Francuskie frazy to: coloriages pour adultes, coloriages anti-stres (gratitude, free – darmowe). Warto sprawdzić także Pinterest i www.coloring-pages-adults.com

Osoby, które lubią robić wszystko samodzielnie lub takie, które nie znajdą interesujących wzorów mogą w prosty sposób przygotować sobie kolorowankę online. Wystarczy skorzystać ze stron konwertujących konkretne obrazki na kolorowanki (www.reallycolor.com, lunapic.com).

Teraz tylko wystarczy naostrzyć kredki i zrelaksować się przy kolorowaniu :-)

Żyj kolorowo

Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 9 czyli Mistyk
Numerologia, 9 czyli Mistyk
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Numerologia, 7 czyli Filozof
Numerologia, 7 czyli Filozof
Toksyczni ludzie są wsród nas
Toksyczni ludzie są wsród nas
WenDo dla kobiet
WenDo dla kobiet
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet WSB Merito Łódź
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Politechnika Poznańska
  • Uniwersytet Kaliski
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Akademia Nauk Stosowanych im. J.A. Komeńskiego w Lesznie
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uniwersytet WSB Merito Opole
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • WSHiU Akademia Nauk Stosowanych w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Collegium Humanum w Lublinie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Akademia Tarnowska
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Politechnika Śląska
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana w Radomiu
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Międzynarodowa Akademia Nauk Stosowanych w Łomży
  • Akademia Pożarnicza w Warszawie
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Uczelnia WSB Merito w Warszawie
  • Akademia Medyczna Humanum w Warszawie
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Politechnika Lubelska
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Uniwersytet WSB Merito w Toruniu
  • Collegium Humanum w Katowicach
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • Uniwersytet Gdański
  • Politechnika Częstochowska
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Collegium Humanum w Gdańsku
  • Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Akademia Zamojska
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • AMA Film Academy w Warszawie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Bytomiu
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
  • Collegium Humanum w Kielcach
  • AMA Film Academy w Krakowie
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Uniwersytet WSB Merito w Poznaniu
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Politechnika Łódzka
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej Filia w Stalowej Woli
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Collegium Humanum w Szczecinie
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie