Jakiego artykułu szukasz?

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Kolorowanki to samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Codzienne życie przynosi coraz więcej stresu. Dlatego też w poszukiwaniu równowagi ludzie wymyślają ciągle nowe sposoby na jego ograniczenie. Jednym z trendów, który dopiero wkracza do naszego kraju, a który od dłuższego czasu z powodzeniem obecny jest w innych państwach Europy są kolorowanki dla dorosłych.

Większość z nas pamięta, ile radości sprawiało kolorowanie w dzieciństwie. Dlaczego więc nie powrócić do tego w dorosłym życiu?

Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność. Biorąc kredki i kolorowankę w prosty sposób przenosimy się w świat wyobraźni, zapominając na chwilę o problemach i zadaniach do wykonania.

Kolorowanki to taka samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest dużo prostsze od rysowania, wystarczą chęci, nie potrzeba szczególnych umiejętności. Fani kolorowania zrzeszają się np. na Facebook'u i na specjalnych forach.

Jeżeli chodzi o tematykę kolorowanek, to każdy znajdzie coś dla siebie. Najpopularniejsze są mandale, motywy roślinne i zwierzęce, są też kolorowanki związane z jakiś miastem, krajem lub kulturą np. kolorowanki orientalne. Do wielu książek z kolorowankami dodawane są kredki w zestawie.

Gdzie szukać kolorowanek?

W Polsce dopiero w tym roku wydano dwie pierwsze pozycje z kolorowankami dla dorosłych (Grupa Wydawnicza Foksal), dlatego też warto przeszukać internet lub zrobić zakupy w zagranicznych sklepach. Niesamowity wybór ma Amazon, a Book Depository oferuje darmową wysyłkę do Polski bez względu na cenę i ilość zamawianych pozycji.

Przeszukując internet wpisujmy angielskie frazy: „anti stress coloring book, colouring book for adults. Jednak dopiero szukając po francusku znajdziemy prawdziwe perełki, bo to właśnie Francja jest liderem sprzedaży antystresowych kolorowanek i krajem, gdzie trend wydaje się najsilniejszy. Francuskie frazy to: coloriages pour adultes, coloriages anti-stres (gratitude, free – darmowe). Warto sprawdzić także Pinterest i www.coloring-pages-adults.com

Osoby, które lubią robić wszystko samodzielnie lub takie, które nie znajdą interesujących wzorów mogą w prosty sposób przygotować sobie kolorowankę online. Wystarczy skorzystać ze stron konwertujących konkretne obrazki na kolorowanki (www.reallycolor.com, lunapic.com).

Teraz tylko wystarczy naostrzyć kredki i zrelaksować się przy kolorowaniu :-)

Żyj kolorowo

Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Work and travel, czyli pomysł na wakacje dla studenta
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
Jak zdobyć nowych znajomych na studiach i co ze starymi?
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 2 czyli Mediator
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 3 czyli Optymista
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 4 czyli Reformator
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 5 czyli Podróżnik
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Numerologia, 6 czyli Nauczyciel
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Asertywność – klucz do szczęścia i sukcesu
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 8 czyli Przywódca
Numerologia, 9 czyli Mistyk
Numerologia, 9 czyli Mistyk
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
100 książek must read, obowiązkowa lektura dla każdego
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Masoneria - fakty, mity, tajemnice, symbole
Numerologia, 7 czyli Filozof
Numerologia, 7 czyli Filozof
Toksyczni ludzie są wsród nas
Toksyczni ludzie są wsród nas
WenDo dla kobiet
WenDo dla kobiet
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Numerologia, 1 czyli Inicjator
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Akademia Tarnowska
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Akademia Nauk Stosowanych w Wałczu
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Uniwersytet Szczeciński
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Akademia Techniczno-Informatyczna w Naukach Stosowanych
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Gnieźnieńska Szkoła Wyższa Milenium
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Akademia Katolicka w Warszawie, Collegium Bobolanum
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie
  • Warszawska Wyższa Szkoła Biznesu
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia
  • Warszawska Uczelnia Ekonomiczna
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Wyższa Szkoła Kosmetyki i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Akademia Medyczna Humanum w Warszawie
  • Akademia Pożarnicza w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Uniwersytet Kaliski
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Poznaniu
  • Politechnika Łódzka
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Międzynarodowa Akademia Nauk Stosowanych w Łomży
  • Politechnika Częstochowska
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Chrześcijańska Akademia Teologiczna w Warszawie
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Szkoła Główna Mikołaja Kopernika w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Szczawnie-Zdroju
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Politechnika Poznańska
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Społeczno-Ekonomiczna w Gdańsku
  • Uniwersytet Gdański
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Rzeszowie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Małopolska Uczelnia Państwowa im. rtm. Witolda Pileckiego w Oświęcimiu
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
  • Wydział Sztuki i Nauk o Edukacji Uniwersytetu Śląskiego
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Akademia Zamojska
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Uniwersytet WSB Merito w Toruniu
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Politechnika Śląska
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana w Radomiu
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Psychologii w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Akademia Jagiellońska w Toruniu
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Niepubliczna Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Akademia Piotrkowska
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach