Jakiego artykułu szukasz?

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu.

Jak się uczyć, w jaki sposób utrwalać zapamiętaną wiedzę, aby nie ulatywała nam ona z głowy?

Wskazówki w tekście artykułu.

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Nauka do matury trwa cały rok. To, czego uczymy się we wrześniu, musimy pamiętać aż do maja. Wiadomo jednak, że wiele informacji zapominamy zwłaszcza tych, które nie niosą ze sobą dla nas żadnego ładunku emocjonalnego. Kluczem do sukcesu w pamiętaniu materiału jest zorganizowanie sobie właściwego systemu powtórek.

To czego się nauczyliśmy możemy albo pamiętać, albo zapomnieć. Warto poznać mechanizm zapominania. Jedną z pierwszych osób, która zajmowała się badaniem pamięci był psycholog Hermann von Ebbinghaus. Efektem jego badań jest krzywa zapominania (krzywa Ebbinghausa). Krzywa przedstawia zależność między ilością przechowywanych informacji w pamięci, a upływem czasu, jaki nastąpił od momentu ich zapamiętania. Okazuje się, że po 20 minutach zapomina się ok. 50% materiału, drugiego dnia gubimy około 60%, a po miesiącu możemy przypomnieć sobie jeszcze mniej.

Oczywiście badania Ebbinghausa nie przekładają się dokładnie na rzeczywiste zdolności poszczególnych osób zwłaszcza, że uczony badał zapamiętywanie bezsensownych sylab, ponieważ wierzył, że to zapewni mu wiedzę na temat "czystego" funkcjonowania ludzkiej pamięci. Nie zmienia to jednak faktu, że późniejsze prace innych naukowców, w odniesieniu również do innych typów pamięci oraz rodzajów zapamiętywanych informacji w zasadzie potwierdziły rezultaty Ebbinghausa. Obecnie jest oczywiste, że bez zaplanowanych, regularnych powtórek, nie jest możliwa efektywna nauka.

Jak powtarzać materiał?

Jak sprawić, by raz opanowanego materiału nie zapomnieć? Brak systematycznego odświeżania pamięci i powtórek z pewnością doprowadzą do tego, że po jakimś czasie często powtarzanym zdaniem będzie „ja już nic nie pamiętam”. Aby tego uniknąć, należy systematycznie powtarzać. Właśnie systematyczność ma kluczowe znaczenie. Przy odpowiedniej częstotliwości powtórek cały materiał zostanie przeniesiony do pamięci trwałej.

Najlepszy harmonogram powtórek to:

  • Pierwsza powtórka tego samego dnia, w którym nastąpiło przyswojenie danego materiału. Przykładowo wieczorem czytamy notatki z lekcji, która odbyła się w danym dniu, zamiast zrobić to przed następną lekcją, która odbędzie się za 2 dni.
  • Druga powtórka następnego dnia,
  • Trzecia powtórka po tygodniu,
  • Czwarta powtórka po miesiącu.

Tak ułożony plan powtarzania pozwoli na zapamiętanie większości materiału, bez późniejszej potrzeby nauki tego samego od nowa. Wbrew pozorom nie zajmie to jednorazowo dużo czasu.

Oczywiście można szukać indywidualnych odstępów czasowych w powtarzaniu, wszystko zależy od predyspozycji oraz ilości wolnego czasu. Ważne jest także odtwarzanie jak największych fragmentów materiału z pamięci.

Powtórki warto wzbogacić o testy i quizy. Co jeszcze może pomóc? Robienie krótkich notatek zawierających najważniejsze hasła, wypisanie kwestii najbardziej problematycznych, tak aby pamiętać o nich przy każdej powtórce.

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu!



Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Politechnika Łódzka
  • Uniwersytet WSB Merito w Poznaniu
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Państwowa Wyższa Szkoła Techniczno-Ekonomiczna im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • AMA Film Academy w Krakowie
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Akademia Nauk Stosowanych im. J.A. Komeńskiego w Lesznie
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • WIT Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej i Zarządzania w Warszawie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Bytomiu
  • Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowym Targu
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Politechnika Lubelska
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • WSHiU Akademia Nauk Stosowanych w Poznaniu
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Politechnika Częstochowska
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Politechnika Śląska
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Uniwersytet WSB Merito Łódź
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Uniwersytet Przyrodniczo-Humanistyczny w Siedlcach
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Akademia Tarnowska
  • Uczelnia WSB Merito w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Opole
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Politechnika Poznańska
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Uniwersytet Kaliski
  • Akademia Ignatianum w Krakowie
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej Filia w Stalowej Woli
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Collegium Humanum w Gdańsku
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Collegium Humanum w Lublinie
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Collegium Humanum w Kielcach
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Państwowa Uczelnia Zawodowa im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana w Radomiu
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • AMA Film Academy w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Coventry University Wrocław
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Uniwersytet WSB Merito w Toruniu
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Warszawie
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Collegium Humanum w Szczecinie
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Akademia Katolicka w Warszawie, Collegium Bobolanum
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Uniwersytet Gdański
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Szkoła Główna Służby Pożarniczej w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Collegium Humanum w Katowicach
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Poznaniu
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Gnieźnieńska Szkoła Wyższa Milenium
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Akademia Zamojska