Jakiego artykułu szukasz?

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu.

Jak się uczyć, w jaki sposób utrwalać zapamiętaną wiedzę, aby nie ulatywała nam ona z głowy?

Wskazówki w tekście artykułu.

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Nauka do matury trwa cały rok. To, czego uczymy się we wrześniu, musimy pamiętać aż do maja. Wiadomo jednak, że wiele informacji zapominamy zwłaszcza tych, które nie niosą ze sobą dla nas żadnego ładunku emocjonalnego. Kluczem do sukcesu w pamiętaniu materiału jest zorganizowanie sobie właściwego systemu powtórek.

To czego się nauczyliśmy możemy albo pamiętać, albo zapomnieć. Warto poznać mechanizm zapominania. Jedną z pierwszych osób, która zajmowała się badaniem pamięci był psycholog Hermann von Ebbinghaus. Efektem jego badań jest krzywa zapominania (krzywa Ebbinghausa). Krzywa przedstawia zależność między ilością przechowywanych informacji w pamięci, a upływem czasu, jaki nastąpił od momentu ich zapamiętania. Okazuje się, że po 20 minutach zapomina się ok. 50% materiału, drugiego dnia gubimy około 60%, a po miesiącu możemy przypomnieć sobie jeszcze mniej.

Oczywiście badania Ebbinghausa nie przekładają się dokładnie na rzeczywiste zdolności poszczególnych osób zwłaszcza, że uczony badał zapamiętywanie bezsensownych sylab, ponieważ wierzył, że to zapewni mu wiedzę na temat "czystego" funkcjonowania ludzkiej pamięci. Nie zmienia to jednak faktu, że późniejsze prace innych naukowców, w odniesieniu również do innych typów pamięci oraz rodzajów zapamiętywanych informacji w zasadzie potwierdziły rezultaty Ebbinghausa. Obecnie jest oczywiste, że bez zaplanowanych, regularnych powtórek, nie jest możliwa efektywna nauka.

Jak powtarzać materiał?

Jak sprawić, by raz opanowanego materiału nie zapomnieć? Brak systematycznego odświeżania pamięci i powtórek z pewnością doprowadzą do tego, że po jakimś czasie często powtarzanym zdaniem będzie „ja już nic nie pamiętam”. Aby tego uniknąć, należy systematycznie powtarzać. Właśnie systematyczność ma kluczowe znaczenie. Przy odpowiedniej częstotliwości powtórek cały materiał zostanie przeniesiony do pamięci trwałej.

Najlepszy harmonogram powtórek to:

  • Pierwsza powtórka tego samego dnia, w którym nastąpiło przyswojenie danego materiału. Przykładowo wieczorem czytamy notatki z lekcji, która odbyła się w danym dniu, zamiast zrobić to przed następną lekcją, która odbędzie się za 2 dni.
  • Druga powtórka następnego dnia,
  • Trzecia powtórka po tygodniu,
  • Czwarta powtórka po miesiącu.

Tak ułożony plan powtarzania pozwoli na zapamiętanie większości materiału, bez późniejszej potrzeby nauki tego samego od nowa. Wbrew pozorom nie zajmie to jednorazowo dużo czasu.

Oczywiście można szukać indywidualnych odstępów czasowych w powtarzaniu, wszystko zależy od predyspozycji oraz ilości wolnego czasu. Ważne jest także odtwarzanie jak największych fragmentów materiału z pamięci.

Powtórki warto wzbogacić o testy i quizy. Co jeszcze może pomóc? Robienie krótkich notatek zawierających najważniejsze hasła, wypisanie kwestii najbardziej problematycznych, tak aby pamiętać o nich przy każdej powtórce.

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu!



Powiązane treści

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
​Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Nad stresem możesz panować
Nad stresem możesz panować
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Uniwersytet WSB Merito w Toruniu
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uczelnia WSB Merito w Warszawie
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • WSHiU Akademia Nauk Stosowanych w Poznaniu
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Uniwersytet Gdański
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Bytomiu
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Akademia Pożarnicza w Warszawie
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Collegium Humanum w Szczecinie
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Collegium Humanum w Lublinie
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Opole
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Politechnika Lubelska
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • AMA Film Academy w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Collegium Humanum w Gdańsku
  • Akademia Zamojska
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Politechnika Łódzka
  • Collegium Humanum w Kielcach
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • AMA Film Academy w Krakowie
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Uniwersytet WSB Merito Łódź
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
  • Collegium Humanum w Katowicach
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Politechnika Poznańska
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Międzynarodowa Akademia Nauk Stosowanych w Łomży
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Akademia Tarnowska
  • Politechnika Śląska
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Akademia Medyczna Humanum w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana w Radomiu
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Politechnika Częstochowska
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Akademia WIT w Warszawie
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Uniwersytet WSB Merito w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Uniwersytet Kaliski
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Uniwersytet w Białymstoku
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie