Jakiego artykułu szukasz?

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Nauka nie musi być nudna - potrafi intrygować, pasjonować, pobudzać. Niestety bywa tak rzadko. Dla przeważającej większości uczniów uczenie się do egzaminów nie jest zbyt ekscytujące.

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Znudzenie nauką można wykorzystać w pozytywny sposób. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Nauka nie musi być nudna, ale prawda jest taka, że często uczenie się nie jest zbyt pasjonujące.

Czytanie notatek i podręczników ciężko porównać z oglądaniem nowego sezonu ulubionego serialu. Jak więc wykorzystać znudzenie do osiągnięcia sukcesu?

Zacznijmy od teorii. Matura to trudne zadanie, ale na przygotowanie się w najgorszym razie jest całe 10 miesięcy ostatniego roku nauki.

Tak długi okres czasu może być zarówno atutem, jak i problemem. Niektórzy uczniowie od razu zabierają się za porządną pracę, inni nie. Dlaczego tak się dzieje?


Zacznij naukę wcześniej

Jedna z naukowych teorii, która może wytłumaczyć dlaczego nie możemy wziąć się za naukę na początku roku jest Prawo Yerkesa-Dodsona. Teoria mówi o tym, że dla każdego efektywnego zachowania istnieje optymalny poziom pobudzenia fizjologicznego, przy czym dla wykonania zadań trudnych jest on mniejszy, a dla zadań łatwych większy.

Czyli mówiąc bardziej obrazowo, im więcej czasu do egzaminów tym pobudzenie jest mniejsze, co sprawia, że uczymy się niezbyt starannie. Czytamy notatki, rozwiązujemy zadania, ale bardziej nas to nudzi, niż wchodzi do głowy, a to ze względu na brak skupienia.

Znudzenie nauką można jednak wykorzystać. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Warto podzielić całość dziennego materiału na mniejsze porcje i sukcesywnie je wykonywać skupiając się na jednej rzeczy naraz. Najlepiej wyznaczyć sobie także konkretny czas na wykonanie konkretnej czynności np. 15 minut na przeczytanie rozdziału i zrobienie notatek, 20 minut na rozwiązanie zadania z matematyki, itd. Każde małe zadanie robimy od początku do końca – to w końcu tylko 20 minut. System małych zadań daje bardzo dobre efekty, chociaż taka nauka nie jest spektakularna i ekscytująca.


Nie zniechęcaj się

Wiadomo nie od dziś, że najszybciej uczymy się rzeczy, które wywołują u nas jakieś emocje. Czasami to, czego uczymy się w szkole, jest jednocześnie naszą pasją lub hobby. Jednak nie wszystko dla wszystkich daje uczynić się interesującym. W przypadku przedmiotów, które wywołują niechęć albo uczucie nudy lub też nie wywołują żadnych emocji zastosowanie nudnej metody małych kroków będzie najlepszym rozwiązaniem, aby osiągnąć sukces. Taka nauka nie będzie szybka, ale rezultaty na pewno się pojawią.

Ważne jest też, aby zapamiętać iż silne emocje nie są konieczne, by zabrać się do pracy. Nadmierna ekscytacja i ambicja w związku z egzaminami równie łatwo może sprawić, że nauka wcale nie będzie bardziej efektywna niż w przypadku uczucia nudy. Trzy repetytoria z każdego przedmiotu, stosy notatek, korepetycje, nauka od rana do wieczora, to wszystko niekoniecznie przekłada się na wyniki.

Znudzenie może być wbrew pozorom czynnikiem, który pozwoli na przyswojenie materiału w sposób skuteczny, ale niezbyt szybki i niespektakularny. Zamiast czekać na silne emocje, które zmuszą nas do działania, warto wykorzystać znudzenie, zwłaszcza że gorączka maturalna może pojawić się dopiero na miesiąc przed egzaminami, a wtedy na pewno będzie za późno, aby osiągnąć zadowalające rezultaty.


Powiązane treści

Stypendia dla studentów
Stypendia dla studentów
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Kalendarz Maturzysty 2023_2024
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Jakie studia wybrać?
Jakie studia wybrać?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej
  • WSHiU Akademia Nauk Stosowanych w Poznaniu
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Politechnika Śląska
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Uniwersytet WSB Merito w Toruniu
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Collegium Humanum w Lublinie
  • Politechnika Poznańska
  • Uniwersytet WSB Merito Opole
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Collegium Humanum w Katowicach
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Collegium Humanum w Kielcach
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Akademia Pożarnicza w Warszawie
  • Akademia Medyczna Humanum w Warszawie
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Kaliski
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • AMA Film Academy w Krakowie
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Collegium Humanum w Szczecinie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Uniwersytet WSB Merito we Wrocławiu
  • Politechnika Łódzka
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Uniwersytet Gdański
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Międzynarodowa Akademia Nauk Stosowanych w Łomży
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Uniwersytet w Białymstoku
  • Akademia Tarnowska
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito w Poznaniu
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Uczelnia WSB Merito w Warszawie
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Łódź
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • AMA Film Academy w Warszawie
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Sługi Bożego Roberta Schumana w Radomiu
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Wyższa Szkoła Administracji w Bielsku-Białej Filia w Stalowej Woli
  • Collegium Humanum w Gdańsku
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Poznaniu
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Politechnika Lubelska
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Politechnika Częstochowska
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Akademia Zamojska
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Bytomiu
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Uniwersytet Wrocławski
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie