Jakiego artykułu szukasz?

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Nauka nie musi być nudna - potrafi intrygować, pasjonować, pobudzać. Niestety bywa tak rzadko. Dla przeważającej większości uczniów uczenie się do egzaminów nie jest zbyt ekscytujące.

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Znudzenie nauką można wykorzystać w pozytywny sposób. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Nauka nie musi być nudna, ale prawda jest taka, że często uczenie się nie jest zbyt pasjonujące.

Czytanie notatek i podręczników ciężko porównać z oglądaniem nowego sezonu ulubionego serialu. Jak więc wykorzystać znudzenie do osiągnięcia sukcesu?

Zacznijmy od teorii. Matura to trudne zadanie, ale na przygotowanie się w najgorszym razie jest całe 10 miesięcy ostatniego roku nauki.

Tak długi okres czasu może być zarówno atutem, jak i problemem. Niektórzy uczniowie od razu zabierają się za porządną pracę, inni nie. Dlaczego tak się dzieje?

Zacznij naukę wcześniej

Jedna z naukowych teorii, która może wytłumaczyć dlaczego nie możemy wziąć się za naukę na początku roku jest Prawo Yerkesa-Dodsona. Teoria mówi o tym, że dla każdego efektywnego zachowania istnieje optymalny poziom pobudzenia fizjologicznego, przy czym dla wykonania zadań trudnych jest on mniejszy, a dla zadań łatwych większy.

Czyli mówiąc bardziej obrazowo, im więcej czasu do egzaminów tym pobudzenie jest mniejsze, co sprawia, że uczymy się niezbyt starannie. Czytamy notatki, rozwiązujemy zadania, ale bardziej nas to nudzi, niż wchodzi do głowy, a to ze względu na brak skupienia.

Znudzenie nauką można jednak wykorzystać. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Warto podzielić całość dziennego materiału na mniejsze porcje i sukcesywnie je wykonywać skupiając się na jednej rzeczy naraz. Najlepiej wyznaczyć sobie także konkretny czas na wykonanie konkretnej czynności np. 15 minut na przeczytanie rozdziału i zrobienie notatek, 20 minut na rozwiązanie zadania z matematyki, itd. Każde małe zadanie robimy od początku do końca – to w końcu tylko 20 minut. System małych zadań daje bardzo dobre efekty, chociaż taka nauka nie jest spektakularna i ekscytująca.

Nie zniechęcaj się

Wiadomo nie od dziś, że najszybciej uczymy się rzeczy, które wywołują u nas jakieś emocje. Czasami to, czego uczymy się w szkole, jest jednocześnie naszą pasją lub hobby. Jednak nie wszystko dla wszystkich daje uczynić się interesującym. W przypadku przedmiotów, które wywołują niechęć albo uczucie nudy lub też nie wywołują żadnych emocji zastosowanie nudnej metody małych kroków będzie najlepszym rozwiązaniem, aby osiągnąć sukces. Taka nauka nie będzie szybka, ale rezultaty na pewno się pojawią.

Ważne jest też, aby zapamiętać iż silne emocje nie są konieczne, by zabrać się do pracy. Nadmierna ekscytacja i ambicja w związku z egzaminami równie łatwo może sprawić, że nauka wcale nie będzie bardziej efektywna niż w przypadku uczucia nudy. Trzy repetytoria z każdego przedmiotu, stosy notatek, korepetycje, nauka od rana do wieczora, to wszystko niekoniecznie przekłada się na wyniki.

Znudzenie może być wbrew pozorom czynnikiem, który pozwoli na przyswojenie materiału w sposób skuteczny, ale niezbyt szybki i niespektakularny. Zamiast czekać na silne emocje, które zmuszą nas do działania, warto wykorzystać znudzenie, zwłaszcza że gorączka maturalna może pojawić się dopiero na miesiąc przed egzaminami, a wtedy na pewno będzie za późno, aby osiągnąć zadowalające rezultaty.

Powiązane treści

Stypendia dla studentów
Stypendia dla studentów
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2024_2025
Kalendarz Maturzysty 2024_2025
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Jakie studia wybrać?
Jakie studia wybrać?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • Uniwersytet Radomski im. Kazimierza Pułaskiego
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Wydział Fizyki, Uniwersytet w Białymstoku
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Toruniu
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Akademia Tarnowska
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Szczawnie-Zdroju
  • Akademia Nauk Stosowanych w Bielsku-Białej
  • Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Akademia Techniczno-Informatyczna w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Chorzów
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Szczecinie
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Gdańsku
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Rzeszowie
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Akademia Ateneum w Gdańsku
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana, Wydział w Warszawie
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet WSB Merito Szczecin
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Uniwersytet Kaliski
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • Uniwersytet w Siedlcach
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Poznaniu
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych we Włocławku
  • Akademia Piotrkowska
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Akademia Nauk Stosowanych im. H. Cegielskiego w Gnieźnie, Uczelnia Państwowa
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Wyższa Szkoła Kosmetyki i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Politechnika Częstochowska
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Uniwersytet Jana Długosza w Częstochowie
  • Międzynarodowa Wyższa Szkoła Logistyki i Transportu we Wrocławiu
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Chrześcijańska Akademia Teologiczna w Warszawie
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia
  • Akademia WIT w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Nysie
  • Europejska Uczelnia w Warszawie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Powiślańska Szkoła Wyższa
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku
  • Politechnika Łódzka
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Kościerzynie
  • Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia we Wrocławiu
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Akademia im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie Wielkopolskim
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Szkoła Główna Mikołaja Kopernika w Warszawie
  • Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Bydgoszcz
  • Coventry University Wrocław
  • Akademia Jagiellońska w Toruniu
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Państwowa Akademia Nauk Stosowanych w Chełmie
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Akademia Techniczno-Artystyczna Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa w Poznaniu
  • Uniwersytet Gdański
  • Powiślańska Szkoła Wyższa Filia w Gdańsku
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Psychologii w Poznaniu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia, Filia w Lublinie
  • Warszawska Uczelnia Biznesu i Psychologii "Moderna"
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Warszawska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych
  • Uniwersytet Pomorski w Słupsku
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Uniwersytet WSB Merito Gdynia
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Niepubliczna Wyższa Szkoła Medyczna we Wrocławiu
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Wydział Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Opolskiego
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Akademia Zamojska
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana w Radomiu
  • Akademia Nauk Stosowanych Wincentego Pola w Lublinie
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Uniwersytet Dolnośląski DSW we Wrocławiu