Jakiego artykułu szukasz?

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Nauka nie musi być nudna - potrafi intrygować, pasjonować, pobudzać. Niestety bywa tak rzadko. Dla przeważającej większości uczniów uczenie się do egzaminów nie jest zbyt ekscytujące.

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Znudzenie nauką można wykorzystać w pozytywny sposób. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Nauka nie musi być nudna, ale prawda jest taka, że często uczenie się nie jest zbyt pasjonujące.

Czytanie notatek i podręczników ciężko porównać z oglądaniem nowego sezonu ulubionego serialu. Jak więc wykorzystać znudzenie do osiągnięcia sukcesu?

Zacznijmy od teorii. Matura to trudne zadanie, ale na przygotowanie się w najgorszym razie jest całe 10 miesięcy ostatniego roku nauki.

Tak długi okres czasu może być zarówno atutem, jak i problemem. Niektórzy uczniowie od razu zabierają się za porządną pracę, inni nie. Dlaczego tak się dzieje?


Zacznij naukę wcześniej

Jedna z naukowych teorii, która może wytłumaczyć dlaczego nie możemy wziąć się za naukę na początku roku jest Prawo Yerkesa-Dodsona. Teoria mówi o tym, że dla każdego efektywnego zachowania istnieje optymalny poziom pobudzenia fizjologicznego, przy czym dla wykonania zadań trudnych jest on mniejszy, a dla zadań łatwych większy.

Czyli mówiąc bardziej obrazowo, im więcej czasu do egzaminów tym pobudzenie jest mniejsze, co sprawia, że uczymy się niezbyt starannie. Czytamy notatki, rozwiązujemy zadania, ale bardziej nas to nudzi, niż wchodzi do głowy, a to ze względu na brak skupienia.

Znudzenie nauką można jednak wykorzystać. Zamiast koncentrować się na negatywnych aspektach uczucia nudy, należy się w nim „zanurzyć” i wykonywać wszystkie prace powoli i z uwagą.

Warto podzielić całość dziennego materiału na mniejsze porcje i sukcesywnie je wykonywać skupiając się na jednej rzeczy naraz. Najlepiej wyznaczyć sobie także konkretny czas na wykonanie konkretnej czynności np. 15 minut na przeczytanie rozdziału i zrobienie notatek, 20 minut na rozwiązanie zadania z matematyki, itd. Każde małe zadanie robimy od początku do końca – to w końcu tylko 20 minut. System małych zadań daje bardzo dobre efekty, chociaż taka nauka nie jest spektakularna i ekscytująca.


Nie zniechęcaj się

Wiadomo nie od dziś, że najszybciej uczymy się rzeczy, które wywołują u nas jakieś emocje. Czasami to, czego uczymy się w szkole, jest jednocześnie naszą pasją lub hobby. Jednak nie wszystko dla wszystkich daje uczynić się interesującym. W przypadku przedmiotów, które wywołują niechęć albo uczucie nudy lub też nie wywołują żadnych emocji zastosowanie nudnej metody małych kroków będzie najlepszym rozwiązaniem, aby osiągnąć sukces. Taka nauka nie będzie szybka, ale rezultaty na pewno się pojawią.

Ważne jest też, aby zapamiętać iż silne emocje nie są konieczne, by zabrać się do pracy. Nadmierna ekscytacja i ambicja w związku z egzaminami równie łatwo może sprawić, że nauka wcale nie będzie bardziej efektywna niż w przypadku uczucia nudy. Trzy repetytoria z każdego przedmiotu, stosy notatek, korepetycje, nauka od rana do wieczora, to wszystko niekoniecznie przekłada się na wyniki.

Znudzenie może być wbrew pozorom czynnikiem, który pozwoli na przyswojenie materiału w sposób skuteczny, ale niezbyt szybki i niespektakularny. Zamiast czekać na silne emocje, które zmuszą nas do działania, warto wykorzystać znudzenie, zwłaszcza że gorączka maturalna może pojawić się dopiero na miesiąc przed egzaminami, a wtedy na pewno będzie za późno, aby osiągnąć zadowalające rezultaty.


Powiązane treści

Stypendia dla studentów
Stypendia dla studentów
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Matura Międzynarodowa - czy warto zdawać IB Diploma Programme
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Matura za pasem? Zorganizuj się!
Jak przygotować się do matury z matematyki
Jak przygotować się do matury z matematyki
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?
Kalendarz Maturzysty 2022_2023
Kalendarz Maturzysty 2022_2023
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Zadbaj o trening mózgu przed maturą
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Powtarzanie - recepta na maturalny sukces
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak się motywować do nauki przed maturą?
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Jakie studia wybrać, aby nie żałować?
Deklaracje maturalne
Deklaracje maturalne
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturzysto, Studencie - ​ucz się z mapą myśli
Maturalne lektury z polskiego
Maturalne lektury z polskiego
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania
Opanuj stres przed egzaminem
Opanuj stres przed egzaminem
Progi punktowe na studia
Progi punktowe na studia
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Na jakie iść studia, aby dostać pracę?
Jakie studia wybrać?
Jakie studia wybrać?

Komentarze (0)

brak komentarzy…
  • VIAMODA Szkoła Wyższa w Warszawie
  • Akademia Zamojska
  • Akademia Nauk Stosowanych w Tarnowie
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Ekologii i Zarządzania w Warszawie
  • Collegium Da Vinci w Poznaniu
  • Akademia Sztuk Pięknych im. E. Gepperta we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Sztuki i Projektowania w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, Filia w Rybniku
  • Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie
  • Uczelnia Społeczno - Medyczna w Warszawie
  • Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowym Targu
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych w Warszawie
  • Politechnika Świętokrzyska w Kielcach
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Bytomiu
  • Politechnika Morska w Szczecinie
  • Politechnika Łódzka
  • Uniwersytet Wirtualnej Edukacji
  • Szkoła Wyższa Ekonomii i Zarządzania w Łodzi
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych TWP w Szczecinie
  • Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
  • Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
  • Akademia Nauk Stosowanych im. prof. E. Lipińskiego w Kielcach
  • Akademia Nauk Stosowanych w Wałczu
  • Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
  • Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy
  • Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku
  • Państwowa Wyższa Szkoła Techniczno-Ekonomiczna im. ks. B. Markiewicza w Jarosławiu
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Języków Obcych w Warszawie
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych, Wydział Międzyuczelniany w Gdańsku
  • Akademia Pomorska w Słupsku
  • Coventry University Wrocław
  • Collegium Humanum we Wrocławiu
  • Powiślańska Szkoła Wyższa w Kwidzynie
  • Uniwersytet Gdański
  • Wyższa Szkoła Integracji Europejskiej w Szczecinie
  • Collegium Humanum w Poznaniu
  • Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
  • Menedżerska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
  • Wrocławska Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej HORYZONT
  • Uniwersytet Szczeciński
  • Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
  • Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
  • Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
  • Szkoła Główna Turystyki i Hotelarstwa w Warszawie - grupa Vistula
  • Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K.Goduli w Chorzowie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Warszawie
  • Europejska Wyższa Szkoła Prawa i Administracji w Warszawie
  • WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
  • Lotnicza Akademia Wojskowa w Dęblinie
  • Warszawska Uczelnia Medyczna im. Tadeusza Koźluka
  • Collegium Polonicum w Słubicach, UAM w Poznaniu
  • Collegium Humanum w Rzeszowie
  • Państwowa Uczelnia Zawodowa im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie
  • Polsko-Japońska Akademia Technik Komputerowych, Filia w Gdańsku
  • Wyższa Szkoła Turystyki i Ekologii w Suchej Beskidzkiej
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu
  • Akademia Medycznych i Społecznych Nauk Stosowanych w Elblągu
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach
  • Bydgoska Szkoła Wyższa
  • Szkoła Główna Służby Pożarniczej w Warszawie
  • Staropolska Akademia Nauk Stosowanych w Kielcach
  • Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu, Wydział Ekonomiczny w Opolu
  • Collegium Civitas w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu im. E. Kwiatkowskiego w Gdyni
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu, Wydział Zamiejscowy w Chorzowie
  • Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University w Nowym Sączu
  • Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
  • Politechnika Poznańska
  • Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile
  • Wyższa Szkoła Logistyki w Poznaniu
  • Akademia Górnośląska im. Wojciecha Korfantego w Katowicach
  • Wszechnica Polska Akademia Nauk Stosowanych w Warszawie
  • Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu
  • Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
  • Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Głogowie
  • Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
  • Gdańska Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Pomorska Szkoła Wyższa w Starogardzie Gdańskim
  • Wydział Inżynierii Lądowej Politechnika Krakowska
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
  • Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania im. Prof. T. Kotarbińskiego
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego, Filia w Lubinie
  • Uniwersytet Łódzki Wydział Zarządzania
  • WIT Wyższa Szkoła Informatyki Stosowanej i Zarządzania w Warszawie
  • Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
  • Uniwersytet Zielonogórski
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II
  • Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej w Warszawie
  • Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Toruniu
  • Collegium Humanum w Warszawie
  • Politechnika Częstochowska
  • Dolnośląska Szkoła Wyższa we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu Wydział Ekonomiczny w Szczecinie
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Bydgoszczy
  • Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Zarządzania i Bankowości w Krakowie
  • Uczelnia Łazarskiego w Warszawie
  • Wojskowa Akademia Techniczna im. J. Dąbrowskiego w Warszawie
  • Politechnika Lubelska
  • Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Warszawie
  • Ateneum - Akademia Nauk Stosowanych w Gdańsku
  • Uniwersytet Morski w Gdyni
  • Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte w Gdyni
  • Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
  • Uczelnia Jana Wyżykowskiego w Polkowicach
  • Uniwersytet SWPS Katowice
  • Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie
  • Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie
  • Mazowiecka Uczelnia Medyczna w Warszawie
  • Akademia im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku
  • Wyższa Szkoła Biznesu National-Louis University, Filia w Tarnowie
  • Akademia Mazowiecka w Płocku
  • Społeczna Akademia Nauk w Warszawie
  • Uniwersytet Opolski
  • Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu
  • Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
  • Sopocka Akademia Nauk Stosowanych
  • WSHiU Akademia Nauk Stosowanych w Poznaniu
  • Społeczna Akademia Nauk w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku
  • Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
  • Akademia Nauk Stosowanych im. J.A. Komeńskiego w Lesznie
  • Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
  • Akademia Ignatianum w Krakowie
  • Uczelnia Nauk Społecznych Filia Nowy Targ
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Łodzi
  • Wyższa Szkoła Prawa we Wrocławiu
  • Akademia Śląska w Katowicach
  • Wyższa Szkoła Bankowa w Gdyni
  • Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki
  • Lubelska Akademia WSEI
  • Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego
  • Warszawska Szkoła Zarządzania - Szkoła Wyższa
  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
  • Wyższa Szkoła Europejska im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie