Zadbaj o trening mózgu przed maturą

Czy zastanawiasz się czasem, jak dbać o swój mózg? Skoro ludzie przykładają tak dużą wagę do wyglądu, ubioru, sportu, rozrywki, to dlaczego tak rzadko myślimy o mózgu?

Egzaminy to czas, kiedy umysł pracuje na najwyższych obrotach.

Z badań naukowych wynika, że regularny intensywny trening mózgu przyczynia się do jego lepszego funkcjonowania. Trenując na stronie Podrasujsobiemozg.pl przez 30 dni, po 15 minut dziennie, młodzi ludzie ćwiczą pamięć i koncentrację niezbędną na egzaminach, poprawiają logikę i szybkość reakcji.

W rezultacie mogą zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie lepszych wyników w nauce, wyższych ocen z testów egzaminacyjnych, a tym samym dostanie się do dobrej szkoły czy na wymarzone studia.

To już kolejna edycja akcji „Podrasuj sobie mózg”, realizowana przez Uniwersytet SWPS.

Neurogra.pl to serwis z treningami mózgu, który łączy najnowsze odkrycia naukowe dotyczące funkcjonowania ludzkiego umysłu z nowoczesną technologią. Można tam ćwiczyć koncentrację, szybkość reakcji, pamięć oraz logiczne myślenie grając w gry stworzone przez neuronaukowców. Portal oferuje gotowe plany treningowe oraz możliwość stworzenia własnego programu. Uczestnicy mają możliwość śledzenia swoich postępów dzięki podsumowaniom treningu. Mogą porównywać swoje wyniki treningów z wynikami innych użytkowników w wybranych grupach wiekowych, ponadto mogą śledzić rankingi gier i swoje najlepsze wyniki.

Trenuj swój mózg

Treningi odbywają się online i może z nich korzystać młodzież z całej Polski oraz młodzież polonijna. Wystarczy zarejestrować się na stronie Podrasujsobiemozg.pl i przez 30 dni trenować umysł, grając online. W dwóch poprzednich edycjach akcji wzięło udział ponad 10 tys. osób, które zagrały w 500 tys. gier.

W tym roku organizatorzy będą kompletować również dane do analiz procesów, jakie zachodzą podczas treningów. Dotychczas zebrali ponad 15 mln parametrów, które pozwoliły na stworzenie dynamicznych modeli dostosowania gier do profilu użytkownika.

– W poprzedniej edycji programu, dzięki zaangażowaniu użytkowników zebraliśmy informacje o działaniu gier. W tym roku do dyspozycji nowy, ulepszony trening – mówi Anna Wieczorek-Taraday, współtwórczyni serwisu Neurogra.pl, neurokognitywistka SWPS.

Akcja „Podrasuj sobie mózg” skierowana jest także do szkół. Portal Neurogra.pl może stanowić narzędzie wspierające rozwój intelektualny uczniów, które w sposób atrakcyjny dla młodzieży umożliwi im ćwiczenie zdolności umysłowych. Dyrektorów szkół, nauczycieli i psychologów oraz osoby chętne do współpracy przy wybranych elementach projektu proszeni są o kontakt pod adresem: badania@neurogra.pl

Aby wziąć udział w akcji, wystarczy wejść na stronę Podrasujsobiemozg.pl, zarejestrować się do akcji i przez 30 dni trenować umysł, grając online.

Akcja organizowana jest przez Neurogra.pl we współpracy i pod patronatem merytorycznym Uniwersytetu SWPS. Nad projektem czuwa od strony merytorycznej Anna Wieczorek-Taraday, doktorantka z Interdyscyplinarnego Centrum Stosowanych Badań Poznawczych SWPS oraz Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN.

Powiązane treści

Stypendia dla studentów

Uczelnie przewidują różnorodne formy wsparcia finansowego swoich studentów. Dotyczy ono osób, które spełniają określone kryteria, wyznaczone przez uczelnię lub inną instytucję.

Jak poradzić sobie ze stresem? - poradnik Maturzysty

Odczuwanie stresu zależy od tego, czy odbieramy go jako wyzwanie czy przeszkodę. Aby nerwy stały się motorem napędowym, musimy podjąć decyzję, aby przekuć je w siłę, która poprawi naszą koncentrację i zmobilizuje do podejmowania zadań. Korzystny stres, który motywuje nas do życiowej aktywności to tzw. eustres.

Strach ma wielkie oczy, czyli jak pokonać stres

Stres jest zjawiskiem powszednim - odczuwa go niemal 98 proc. Polaków, najczęściej w pracy lub w szkole. Jak radzić sobie ze stresem np. przed egzaminem czy wystąpieniem publicznym? Czym jest stres i jak go kontrolować?

„Złota siódemka”, czyli jak skutecznie przygotować się do matury

Jak rozplanować naukę, by najefektywniej przyswoić wiedzę? O tym, jak zdać pomyślnie ten egzamin, mówi dr Anita Zarzycka, specjalista ds. dydaktyki na Uczelni Łazarskiego.

Jak przygotować się do matury z matematyki

Nauka matematyki wymaga chyba największej systematyczności spośród wszystkich przedmiotów maturalnych. Nie da się jej nauczyć w tydzień, czy miesiąc. Opanowanie materiału zależy także od indywidualnych predyspozycji, jednak im wcześniej rozpoczniemy naukę do matury tym lepiej.

Narzędzia i zasoby maturzysty - musisz je znać

Internet to skarbnica ciekawych stron przydatnych maturzystom. Poznaj wartościowe adresy i zapamiętaj linki, które ułatwia Ci naukę oraz pomyślne zdanie matury. Szczegóły poniżej.

Znudzenie nauką? Wykorzystaj je przed maturą!

Nauka nie musi być nudna - potrafi intrygować, pasjonować, pobudzać. Niestety bywa tak rzadko. Dla przeważającej większości uczniów uczenie się do egzaminów nie jest zbyt ekscytujące.

Jak pokonać strach przed trudnym zadaniem - maturą?

Matura to jedno z najtrudniejszych zadań, jakie stoją przed uczniami kończącymi szkoły średnie. Fakt, że wynik egzaminu przesądzić może o przyszłej ścieżce kariery, bo pozwoli lub nie, dostać się na wymarzone studia lub od dawna wybraną uczelnię sprawia, że zadanie wydaje się jeszcze trudniejsze.

Kalendarz Maturzysty 2025-2026

Terminy egzaminów maturalnych, przerwy świąteczne, ferie zimowe w poszczególnych województwach, dni wolne od nauki, zakończenie roku szkolnego - te wszystkie przydatne daty znajdziecie w Kalendarzu Maturzysty.

Nowy sposób na stres - kolorowanki dla dorosłych

Kolorowanki to samodzielna arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. Kolorowanie jest prostym sposobem na wprowadzenie odrobiny kreatywności, porządku, spokoju i koloru w codzienność.

Powtarzanie - recepta na maturalny sukces

Systematyczne powtórki to droga do sukcesu. Jak się uczyć, w jaki sposób utrwalać zapamiętaną wiedzę, aby nie ulatywała nam ona z głowy? Wskazówki w treści artykułu.

Dieta maturzysty, czyli dobre odżywianie podczas nauki

Podczas nauki do matury mózg potrzebuje zwiększonej ilości pewnych substancji odżywczych tak, aby cały czas pracować na odpowiednim poziomie. Z diety maturzyści powinni wyrzucić, albo przynajmniej mocno ograniczyć słodkie napoje gazowane, cukier, wszystkie potrawy wysoko przetworzone oraz fast foody.

Zrób to teraz, nie odkładaj na później, czyli walka z prokrastynacją

Prokrastynatorzy zamiast pisać pracę zaliczeniową spędzają czas na Facebooku, sprzątają, pieką lub gotują, organizują spotkania towarzyskie, a nawet snują szczegółową wizję jak ma wyglądać praca, której w końcu i tak nie piszą.

Jak się motywować do nauki przed maturą?

Co zrobić, aby bezboleśnie, regularnie powtarzać materiał i w efekcie zdać dobrze maturę? Przeczytajcie poniższe wskazówki i znajdźcie w sobie odpowiednią motywację. Bo motywacja to podstawa sukcesu w każdej dziedzinie życia.

Jak skutecznie uczyć się przed maturą? Porady dla maturzystów.

Skuteczna nauka to marzenie każdego ucznia. Dla maturzysty sprawne przyswajanie wiedzy to niezwykle ważna umiejętność. Jak zatem skutecznie się uczyć, aby w maju podczas matur śpiewająco zdać egzamin dojrzałości?

Jakie studia wybrać, aby nie żałować?

W jakiej uczelni rozpocząć studia? Jaki wybrać kierunek, aby w przyszłości nie żałować podjętej decyzji, odnieść sukces i być szczęśliwym człowiekiem? Wskazówki i porady poniżej.

Deklaracje maturalne

Na początku lutego maturzyści składają deklaracje maturalne, wybierając tym samym te przedmioty, które pragną zdawać na maturze.

Maturzysto, Studencie - ucz się z mapą myśli

Mapa myśli (mind mapping) to rodzaj notowania, który zwiększa efektywność pracy i zapamiętywania dzięki wykorzystaniu obydwóch półkul mózgowych.

Jak walczyć z maturalnym stresem? Wskazówki dla maturzystów

Stres jest wszechobecnym elementem życia każdego człowieka, wręcz każdego żyjącego organizmu. Sztuką jest umiejętność radzenia sobie ze stresem w szkole, podczas egzaminu, przed maturą.

Jakie studia wybrać?

Dla każdego maturzysty wybór studiów to najważniejsza życiowa decyzja. Od tego, jaki kierunek wybierzesz oraz w jakiej uczelni będziesz studiował, zależy w ogromnej mierze Twoja zawodowa przyszłość. Przedstawiamy poradnik dla niezdecydowanych maturzystów.

Maturalne lektury z polskiego

Prezentujemy Wam wykaz lektur obowiązujący podczas matury 2021 z języka polskiego.

Ustna matura z języka polskiego, czyli jak oczarować komisję?

Obowiązkowy egzamin ustny z języka polskiego zdają wszyscy maturzyści na tym samym poziomie. Składa się on z dwóch części: zadania dotyczącego lektury obowiązkowej oraz zagadnień związanych z literaturą, kulturą i językiem.

Zasady skutecznej nauki i zapamiętywania

Istnieją proste i sprawdzone sposoby, pomagające zapamiętać i utrwalić przyswojoną partię materiału. Ważne, by świeżo zdobyta wiedza została zatrzymana w naszych głowach, nie tylko na potrzeby najbliższego sprawdzianu czy egzaminu, ale na dłużej.

Progi punktowe na studia

Progi punktowe to najgorętszy temat każdej rekrutacji. Co roku kandydaci próbują ustalić, ile punktów było potrzebnych, aby dostać się na wybrany przez nich kierunek w latach poprzednich. Jeszcze przed otwarciem oficjalnej rekrutacji maturzyści szukają informacji o progach i próbują wyliczyć, czy mają szanse na miejsce na konkretnej uczelni.

Opanuj stres przed egzaminem

Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu. To odpowiedź na zagrożenie z zewnątrz, a także silna koncentracja naszego umysłu. W niewielkiej dawce stres jest konieczny. W nadmiarze, źle wpływa na nasze zdrowie.

Nad stresem możesz panować

Skutki długotrwałego stresu mogą doprowadzić do zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Podwyższone tętno, kołatanie serca, nadmierne pocenie się, przyśpieszony oddech, bezsenność czy gorsza koncentracja, to tylko niektóre jego konsekwencje.

Jaki zawód wybrać - planowanie kariery zawodowej

Wybór drogi zawodowej - brzmi wyjątkowo poważnie i dojrzale. Młode osoby bardzo często nie są w stanie określić choćby w zarysie swojej przyszłej drogi edukacyjnej i zawodowej. Co więcej, nie potrafią zdecydować się na konkretny kierunek studiów, ani wskazać dziedzinę, którą w przyszłości chcieliby się zajmować.

Najczęściej wybierane uczelnie i kierunki podczas rekrutacji

Ostatnia rekrutacja na studia pokazuje, że uczelnie techniczne są nadal najczęściej wybierane przez kandydatów. Prym wiedzie kierunek Informatyka.

Na jakie iść studia, aby dostać pracę?

Informatycy, ekonomiści, programiści, inżynierowie, absolwenci kierunków ścisłych - oni wszyscy nie powinni mieć problemów ze znalezieniem zatrudnienia.

Komentarze (0)

brak komentarzy…