Chillout studies

Studenci Chillout studies zdobywają wiedzę z obszaru psychologii, neuropsychologii i kognitywistyki, badają procesy poznawcze, reakcje psychofizyczne, a także czynniki zewnętrzne oraz doświadczenia zmysłowe wpływające na odczuwanie stresu lub stanu relaksu. Program obejmuje też zagadnienia z zakresu psychologii społecznej, ze szczególnym uwzględnieniem zarządzania stresem w miejscu pracy, motywowaniem pracowników czy wdrażaniem idei work-life balance.

Kierunek realizowany jest na poziomie pierwszego stopnia.

Studia będą odpowiednie szczególnie dla kandydatów interesujących się zjawiskami stresu, metodami relaksacji oraz wpływem otoczenia na dobrostan człowieka.

W programie przewidziano wiele zajęć praktycznych. Integralną częścią studiów są treningi, warsztaty i laboratoria m.in. z zakresu umiejętności interpersonalnych, radzenia sobie z objawami stresu, neurofeedbacku (treningu mózgu) oraz kreowania przestrzeni relaksacyjnych.

Wśród przedmiotów znajdą się:

• trening radzenia sobie ze stresem
• work-life balance
• biologiczne podstawy zachowania
• procesy poznawcze
• emocje i motywacja
• neuropsychologia
• psychologia pozytywna i socjologia szczęścia
• biofeedbackk i neurofeedback
• psychologia osobowości
• psychologia stresu
• wprowadzenie do coachingu
• ergonomia wypoczynku
• kształtowanie nawyków i zachowań żywieniowych.

Rekrutacja odbywa się na podstawie złożenia wymaganych dokumentów.

Po studiach można:

• znaleźć zatrudnienie w dużych organizacjach
• prowadzić własną firmę jako wellbeing coach, wellbeing manager, trener dobrostanu czy doradca ds. wellbeingu
• pracować jako lifestyle influencer w mediach społecznościowych
• prowadzić własny biznes oparty na realizowaniu warsztatów relaksacyjnych lub aranżowaniu przestrzeni relaksacyjnych – np. chillout roomów w biurach
• rozwijać się jako badacz metod i technik profilaktyki.

Wysokie tempo życia, rosnąca konkurencja, mnogość ról i wyzwań, którym staramy się sprostać, a także natłok bodźców wynikający z rewolucji technologicznej sprawiają, że przewlekły stres stał się codziennością współczesnego człowieka. Stałe napięcie negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego coraz więcej osób sięga po wsparcie specjalistów z zakresu psychologii pozytywnej – dziedziny, która opiera się na naukowym podejściu do budowania dobrostanu, poczucia szczęścia i wewnętrznego spokoju.